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恭喜你們

你的假期余額已不足

請(qǐng)及時(shí)充值

今天是春節(jié)長(zhǎng)假最后一天

不少人可能已經(jīng)踏上返程的旅途

提醒在路上的朋友們

看好隨身行李

注意安全

早點(diǎn)休息

元?dú)鉂M滿得迎接明天的工作

美好的日子總是飛速流逝，不知不覺(jué)已經(jīng)到了最后一天啦！你這幾天過(guò)得怎么樣?是否有一絲絲“時(shí)光飛逝，日月如梭”的感覺(jué)呢？迫不及待想上班和上班綜合癥，你是屬于哪一種？

初六習(xí)俗

正月初六除了是春節(jié)假期的最后一天，還是傳統(tǒng)中“送窮”日子。這是我國(guó)在古代民間，一種很有特色的歲時(shí)習(xí)俗。意為送走舊日貧窮困苦，迎接新一年的美好生活。相傳，“窮鬼”是上古帝王顓頊之子，他有個(gè)怪癖，就是喜歡穿破衣?tīng)€衫。即使將新衣服給他，他也非要扯破了或用火燒出洞以后才肯穿。因此，大家都叫他“窮子”他死后便成了人人都害怕的“窮鬼”。

我國(guó)唐代民間便開(kāi)始盛行送“窮鬼”。明清之后，有人將“窮鬼”尊稱為“窮神”。初六這一天，若是誰(shuí)家比較臟，他就會(huì)進(jìn)入此家，導(dǎo)致破財(cái)?shù)痊F(xiàn)象。因此每年的正月初六人們都要“送窮”，即祭送窮鬼（窮神、窮子）。

快樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫，仿佛昨天還躺在沙發(fā)上看著春晚，拿著手機(jī)瘋狂搶紅包。結(jié)果今天一看日歷，啥？已經(jīng)正月初六了？不管怎么樣，我們還是要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。明天，確實(shí)要開(kāi)工了。春節(jié)假期就這么一聲不吭地、飛速地、無(wú)情地離我們遠(yuǎn)去。明天，我們就要正式開(kāi)始上班了。

嶄新的征程即將開(kāi)啟

（開(kāi)心的假期即將結(jié)束圖片）

你準(zhǔn)備好了嗎？

（還有很多活兒在等著你圖片）

只要你夠努力

“窮”就追不上你

很多人都有或多或少的“節(jié)后綜合癥”，即使大腦在不停地提醒自己“不想上班，不想上班”，但是身體還是很誠(chéng)實(shí)，明天都會(huì)按時(shí)出現(xiàn)在自己的工作崗位上。這里小編也給大家支幾招，來(lái)應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合癥”

什么是假期綜合癥？

假期綜合癥又稱節(jié)后綜合癥，是人們?cè)诜偶僦蟪霈F(xiàn)的各種生理或心理的不適表現(xiàn)。具體表現(xiàn)為，提不起精神，上班工作效率低，疲憊、乏力、神經(jīng)衰弱等。

這是由于長(zhǎng)假期間，人們?nèi)菀淄浧綍r(shí)對(duì)自己的約束，玩樂(lè)過(guò)度，大量體力精力的消耗，再加上水土不服、飲食不規(guī)律等，打亂了人體正常的生物鐘，破壞了人體內(nèi)環(huán)境的平衡所致。

教你四招，重喚活力

記住這四招，一鍵喚醒活力，讓你“滿血復(fù)活”。

1、調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量

睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，因此，節(jié)后首先要調(diào)整作息時(shí)間，定好鬧鐘，早睡早起；睡前一個(gè)熱水澡、一杯熱牛奶有助睡眠，如果實(shí)在提不起精神，還可以喝點(diǎn)老白茶提神。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜

節(jié)后飲食可適當(dāng)減少肉類攝入，多吃谷類食物和綠色蔬菜，還應(yīng)該多吃水果，保證每天攝入200-350克新鮮水果，值得注意的是，果汁不能代替鮮果。

3、恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉

節(jié)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)非常必要，否則總會(huì)感覺(jué)“懶懶的”，沒(méi)“精氣神兒”，可以進(jìn)行一些活動(dòng)量相對(duì)大一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、球類等，以幫助身體重獲元?dú)狻?/p>

4、提高免疫力，來(lái)點(diǎn)陳皮白

陳皮白不僅具陳醇茶香，又有清新陳皮香，茶味的甘醇和陳皮的清苦，交織一起，入口細(xì)膩滑爽，回味甘甜，飲之口齒生津，可抗菌消炎、祛風(fēng)寒，增強(qiáng)人體免疫力。

講了這么多，清除節(jié)后綜合癥的方法你get到了么？

要實(shí)在還不能緩解，還有最后一招，找一臺(tái)ATM機(jī)，插入你的銀行卡，點(diǎn)擊查詢余額~~~~~

好了，加油上班吧！